Hieronnassa käsitellään lihaksia kireyksien ja jännitysten laukaisemiseksi. Muokkaamalla lihasta erilaisin ottein aineenvaihdunta tehostuu, kipu lievittyy ja kudokset uusiutuvat paremmin. Hierontaa voidaan käyttää ennaltaehkäisemään vaivoja.

• rentouttaa
• lievittää lihasjännityksiä ja särkyjä
• parantaa nivelten liikkuvuutta
• nopeuttaa paranemista
• auttaa liikkujan lihashuollossa